Digiajakiri

Teadvelolek – (enese)juhtimise viis nii argipäevas kui ka kriisis

Enam kui kolm kümnendit kestnud teadusuuringud kinnitavad, et nii nagu keha saab tugevdada füüsilise treeninguga, tõstavad teadveloleku harjutused aju võimekust. Kirjutavad kliiniline psühholoog Kärt Lust-Paal ja Roche Eesti tegevjuht Kadri Mägi-Lehtsi. *** Inforohke maailm toob paraku kaasa üha enam vaimse tervise probleeme. Inimesed on sageli ülekoormatud, väga hajevil, ärevad ja ärrituvad kergesti. Neuroteadlased rõhutavad, et […]